Tiramisu cu mure

Tiramisu cu mure fără lactate și ou

Publicat la: 08.09.2025
Tiramisu cu mure
Mod de preparare:

Ingrediente

Pentru cremă:

  • 250 g caju hidratat (peste noapte)

  • 100 g ulei de cocos dezodorizat (topit ușor)

  • 100 ml sirop de agave

  • 150 g iaurt vegetal

  • 85 ml lapte vegetal (eu prefer Vacaju Vanilie- folosește codul LOREDANA15 pentru discount)

  • 1 linguriță extract de vanilie

Pentru stratul de fructe:

  • 400 g mure

  • 40 ml sirop de agave

  • 2 linguri semințe chia

  • 1 cupă colagen Biotiful Brands (vezi aici) - folosește LOREDANA10 pentru discount

Pentru bază:

  • Pișcoturi (eu am folosit vegane)

  • 400 ml cafea 

  • 1 linguriță coajă rasă de lămâie

  • Semințele din 1 păstaie de vanilie

Mod de preparare:

  1. Cremă:

    • Pune în blender caju-ul hidratat, uleiul de cocos topit, siropul de agave, iaurtul vegetal, laptele vegetal și extractul de vanilie.

    • Mixează până obții o cremă fină și omogenă.

  2. Stratul de fructe:

    • Pune murele cu siropul de agave într-o crăticioară și fierbe la foc mic 5–7 minute, amestecând ușor.

    • Ia de pe foc și adaugă semințele de chia și colagenul. Amestecă bine și lasă-le să se hidrateze până se răcește amestecul

  3. Sirop pentru pișcoturi:

    • Amestecă cafeaua fierbinte cu coaja de lămâie și semințele din păstaia de vanilie.

  4. Asamblare:

    • Înmoaie rapid pișcoturile în cafeaua aromată și așază primul strat în tavă sau pahare.

    • Adaugă un strat de cremă, apoi un strat de mure.

    • Continuă straturile până termini ingredientele, ultimul strat fiind cremă.

  5. Finalizare:

    • Decorează cu mure proaspete sau cacao cernută. 

    • Lasă la frigider peste noapte.

    • Eu am adăugat niște extra sirop din mure (din stratul de mure) ca și decor când am servit.

Rezultatul: un tiramisu fresh, cremos, cu strat fructat, aromă subtilă de cafea și un boost de nutrienți din colagen.


tiramisu fără lactate fără ou
Distribuie:

Abonare newsletter

Primește noutățile direct pe email :)

Te poți dezabona oricând.

Adresa de email