Ingrediente:
•1 banana
•160 gr iaurt de caju
•160 ml lapte vegetal(astazi am pus de migdale)
•2 lg unt vegan topit
•1 lgt extract de vanilie
•1 lg cidru de mere
•3 lg sirop de artar
•1 cana fulgi ovaz din care am facut faina in blender
•1/2 cana faina de grau
•3 lgt praf de copt
•putin ulei de cocos sau unt pentru uns tigaia
Mod de preparare:
Am pasat banana intr-un bol incapator,apoi am pus restul ingredientelor lichide si am amestecat.
Peste ele am pus ingredientele uscate si am omogenizat.
Am uns o tigaie cu putin ulei de cocos si am pus cate o lingura din aluat in tigaie.Cand se fac bule la suprafata trebuie intoarse.
pancakes pufoase
de post
