Terci de ovăz
Buna dimineata!☕️ Noua ne place mult terciul de ovaz,asa ca multe dimineti incep asa.Se face extrem de usor,este gustos si perfect pentru diminetile friguroase.
Publicat la: 01.11.2022
Ingrediente:
•1 cana si jumatate lapte de cocos
•1/2 cana fulgi de ovaz
•1 lingura seminte de chia(optional)
•1 lingura sirop de artar
Optional:
fructe
unt de caju(sau arahide,migdale,etc)
seminte
Mod de preparare:
Punem toate ingredientele intr-o cratita si amestecam bine.Le fierbem la foc mediu 5-6 minute amestecand mereu.Daca vi se pare prea gros mai puteti adauga putin lapte pana cand ajunge la textura dorita.
In dimineata asta l-am mancat cu para,banana,zmeura,chipsuri de cocos,seminte de canepa si unt de caju.Dar posibilitatile sunt nelimitate si va recomand sa adaugati ce va place!
terci de ovăz
vegan
